Головна

Панічна атака. План дій

Почнемо з того, що панічна атака – це відчуття раптової, незрозумілої та сильної тривоги, яке супроводжується різноманітними соматичними проявами. Серед симптомів виділяють наступні: прискорене серцебиття, задишка, відчуття, що ви щосили намагаєтеся дихати або задихаєтеся, плутане дихання, біль у грудях/животі, нудота, ком у горлі, слабкість, запаморочення, почуття жару/озноб, поколювання у пальцях, відчуття, що ви не пов'язані зі своїм тілом тощо. Не обов’язково всі ці симптоми супроводжують панічну атаку, одна людина відчуває одну частину цих симптомів, інша – іншу. Навіть в однієї й тієї саме людини, ці симптоми можуть змінювати. Слід зазначити, що ці симптоми не повинні бути обумовлені іншими захворюваннями!   ...